本文摘要：

所需食材：西兰花脆皮肠大蒜；调味需要：盐生抽。

关于厨房小白看过来！十来分钟就能搞定的快手菜 你确定不试试？|PG亚洲体育，下面从多个角度归纳核心要点，方便读者快速参考。今天这个菜谱对厨房新手那能够说是相当的友好了~简朴好吃只需十来分钟厨房新手也能轻松搞定当便当菜也是很是合适的~来来来蒜香西兰花炒脆皮肠走起！。随后倒入西兰花翻炒匀称。将脆皮肠下锅煎至着花。

勺是调味瓶自带的勺）焯烫2分钟左右后捞出控水。准备事情做好水也差不多开了放入西兰花给少许食用油和半勺盐（这样能保持西兰花的翠绿；然后将西兰花切小朵；脆皮肠一头切“米”字或“十”字。

所需食材：西兰花脆皮肠大蒜；调味需要：盐生抽。盛出是不是好简朴~。先用汤锅把水烧上等下焯西兰花。最后倒入两勺生抽（勺是家里喝汤的那种勺）翻炒匀称出香味后即可关火。

起锅热油油热下蒜末爆香。厨房小白看过来！声明：此原创文章未经授权严禁东方网东方头条app东方资讯东方养生一点资讯等转载抄袭揭晓！。

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